jueves, 29 de diciembre de 2016

Paceño crea un dispositivo para mejorar el rendimiento de los atletas

Alejandra Pau / La Paz
 
Sensores de fuerza, sensores  ultrasónicos,   una cámara y una base de datos  son parte de la innovación  tecnológica de un paceño para mejorar el rendimiento de los corredores. El dispositivo que creó analiza y cuantifica fuerza y  distancia, y registra la  postura  con la que un deportista parte durante una carrera de atletismo. 
 
La partida, la carrera y la llegada son los momentos más importantes  de una carrera de atletismo, según Paulo Málaga Pando, el creador del dispositivo electrónico para mejorar  la partida de atleta de velocidad. El prototipo se enfoca en el inicio del desplazamiento del atleta en la pista de carreras durante los entrenamientos.   
 
"El momento de la partida es el más importante. Si el atleta lo hace de forma óptima, puede obtener ventaja sobre sus rivales en la pista de carreras y llegar primero que los demás a la meta”, explica Málaga,  de 24 años.

domingo, 4 de septiembre de 2016

PORQUE BOLIVIA NO PUEDE IR A UNA OLIMPIADA

Artículos relacionados con la iniciativa de NO poder ir a la Olimpiada...

Medallas para Tokio [OPINIÓN]





OLIMPIADAS Y MEDALLAS

El mundo revelado por las Olimpiadas


La Razón Digital / Fareed Zakaria
00:04 / 03 de septiembre de 2016
Los Juegos Olímpicos han finalizado y el equipo Estados Unidos fue el claro ganador. Éste se retiró de Río con la mayor cantidad de medallas de oro, plata y bronce. La última vez que una sola nación conquistó las tres categorías fue hace 40 años (excepto por los juegos boicoteados en 1980 y 1984). La diferencia de Estados Unidos sobre el segundo lugar fue de 51 preseas, la ventaja más grande en una olimpiada no boicoteada desde 1932. Tal parece que alguien olvidó decirles a los atletas estadounidenses que “Estados Unidos ya no gana”.

jueves, 25 de agosto de 2016

II VERSIÓN DE LOS JUEGOS RECREATIVOS COMUNITARIOS

El día 24 de agosto se realizó los II Juegos Recreativos Comunitarios organizado por el Instituto de Investigaciones de la Carrera de Psicología, evento que tuvo la participación de los diferentes paralelos del primer y noveno semestre. También estuvieron presente los Estudiantes del INSEF junto con la profesora Lic. María Elba Angola de recreación.

Esta actividad tuvo como objetivo socializar a los estudiantes y docentes de dicha carrera y establecer principios y valores de compañerismo, socialización, integración.

La actividad es parte de la Carrera de Psicología como una innovación creativa de parte del  Ms. Abdón Callejas Quisbert. Psicólogo deportivo y del Dr. Javier Fuentes. Fisioterapeuta deportivo.


19 RECORD MUNDIALES



La Razón Digital / Rodolfo Aliaga / La Paz
17:13 / 23 de agosto de 2016
En los XVIII Juegos de la historia olímpica se batieron 65 récords, de los cuales 19 son mundiales y el resto olímpicos. Estas cifras dejan a Río 2016 muy por debajo de la estadística de Londres 2012, que cerró con 32 récords del mundo, y mucho más aún de los 43 que se batieron en Pekín 2008.
La nadadora estadounidense Katie Ledecky, de 19 años, quedará en la historia olímpica no solo por haberse llevado a casa cinco medallas (cuatro de oro y una de bronce), sino también por ser la atleta que más récords rompió en Río. La capitalina bajó dos marcas mundiales y dos olímpicas, cuatro en total. Solo el equipo de ciclismo de Gran Bretaña pudo superar la actuación de Ledecky; los del Reino Unido lograron tres mundiales y dos olímpicos.

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sábado, 20 de agosto de 2016

Músculo, sexo, polémica y ciencia olímpica

El Mundo / Orfeo Suárez
Músculo, sexo, polémica y ciencia. Todo se concita en el 800, donde Caster Semenya se enfrenta a Margaret Wambui, una mujer de altura y físico desbordante, cuyo triunfo en el Mundial júnior, en 2014, abrió un debate similar al que se produjo cuando la sudafricana irrumpió en Berlín, en el Mundial disputado en 2009. Semenya pasó un calvario, sometida a exámenes médicos para determinar su producción endógena de testosterona, suspendida y, finalmente, rehabilitada.

sábado, 30 de julio de 2016

ATLETA MARCHISTA

La Razón (Edición Impresa) / Rafael Sempértegui La Paz
00:02 / 05 de abril de 2016
El domingo, la atleta paceña logró el título sudamericano de marcha 20 kilómetros en Guayaquil, Ecuador. Su tiempo fue de una hora, 34 minutos y 31 segundos. Con este logro está clasificada para el Mundial de Italia, que se correrá en Roma en mayo. Después, en agosto, irá a los Juegos Olímpicos Río 2016.
— Es usted la nueva campeona sudamericana de marcha 20 kilómetros, ¿cómo lo logró?
— Fue una prueba bastante exigente, muy dura, de mucho nivel. Yo iba atrás al inicio, pero pude recuperarme y logré estar en el pelotón, hasta que hice un jalón decisivo en la parte final. La ecuatoriana no aguantó el ritmo y se quedó, eso lo hice en la penúltima vuelta. Me dije a mí misma ‘es ahora o nunca’ y aumenté el ritmo. Pese a sentirme muy cansada no bajé, di todo de mí y lo logré.
— ¿Es su primer título ganado a nivel internacional?
— Sí, es la primera vez y me motiva bastante. Además, también mejoré mi marca anterior. La verdad es que siempre fue mi sueño cantar el Himno de Bolivia estando yo en el podio y lo cumplí en este Sudamericano de Guayaquil. Era difícil de creer en lo más íntimo, pero sucedió.
— ¿Qué factores fueron decisivos para obtener esta victoria?
— Pienso que este resultado comenzó en marzo, cuando gracias al proyecto de los ‘Tunkas’ que auspicia la Cervecería Boliviana Nacional (CBN) fui a México, donde hice un campamento de entrenamiento con todo pagado. Entrené a conciencia, me esforcé y ahora vemos que valió la pena.
— ¿Es cierto que tuvo alguna dificultad antes de la prueba?
— Amanecí muy resfriada y ronca, pero nada me detuvo, no tenía que haber excusas, ya había entrenado mucho para esta competencia y no podía dejar de esforzarme.
— Aparte de su logro, el equipo Bolivia es campeón sudamericano. O sea, salió todo redondo...
— Sí, por eso estamos contentos, porque ganamos por equipos y eso habla bien de cómo estamos trabajando. Ahora, nos vamos a preparar para competir en el Mundial de Italia que se cumplirá en Roma, en mayo.
— Eso y los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro en agosto...
— Sí, gracias a todo este trabajo y al de mucho antes, pues me clasifiqué el mes anterior en una competencia en México. Lo bueno es que en Guayaquil mejoré mi marca, aunque aún debo bajarla mucho más.
— ¿En Bolivia se trabaja bien?
— La exigencia es bastante o mucho más gracias al trabajo y al apoyo que nos da nuestra entrenadora Martha Marín, quien es nuestra guía. Ella nos  exige no quedarnos, en eso trato de ser firme, además, mi hermano siempre me dice que tengo que ser una chica guerrera, porque nos tocó pasar muchos apuros.
— ¿Familiares?
— Sí, en octubre mi papá Roberto falleció, entonces entré en depresión, pero la marcha me ayudó a salir de eso, además no me iba bien y tenía dificultades, fue muy duro, pero me metí de lleno en la práctica y estoy saliendo de a poco adelante.
— ¿Este título es para su padre?
— Sí, seguro, pero también para mi mamá Gloria, porque ahora solo los tengo a ella y a mi hermano Ricardo, quien es mi ‘psicólogo’ porque siempre me ayuda con sus charlas. Además, va dedicado a todas las personas que igual confiaron en mí.
— ¿Cómo fue su vida antes?
— De bebé, los médicos dijeron que tenía problema en las caderas y comentaron que no podría hacer deporte, por eso en su momento, hace muchos años, mi mamá lloró la primera vez que me vio competir, entonces demostramos a las personas que no confiaban que con el esfuerzo de uno, si se propone alcanzar metas, no hay imposibles.
— ¿Esas dificultades no le hicieron pensar en dejar la marcha?
— Esos inconvenientes logré superarlos y cada golpe me hizo más fuerte. A veces, las cosas se me acumulaban, tenía clases en la universidad, los entrenamientos y algún rato los recursos no me alcanzaban, pero igual tuve mucha actitud, creo que todo está en la mente y pude seguir como atleta; por eso, si una se lo propone no hay imposibles.
— ¿Por qué se dedicó a la marcha?
— Comenzó con mis papás, quienes me enseñaron muchos valores, por eso doy gracias a Dios. Si bien uno no tiene grandes recursos como otras personas, pero las enseñanzas, las luchas le hacen fuerte a una y creo que la marcha me hizo la persona que soy, por eso estoy tranquila.
— ¿Para ser un deportista exitoso hay que luchar mucho?
— Sí. Mi papá tenía cáncer, pero no dejó de pelear contra esa enfermedad hasta el último día que estuvo con nosotros, y me decía: “Hijita, nunca dejes de luchar aunque todo el entorno puede estar en tu contra; lucha, lucha”, siempre recuerdo eso. Sé que él está conmigo siempre, fue la persona que más amaba.
— ¿La marcha exige más sacrificio que otras disciplinas?
— Todos los deportes son sacrificados, pero la marcha consta de mucha disciplina y eso lo heredé de mi papá, él era muy estricto, muy puntual, me enseñó mucho, me apoyaba bastante porque iba a mis competencias. El deporte es un estilo de vida diferente: no salgo a fiestas, no voy a cumpleaños, me pierdo reuniones con mi familia porque debo descansar y comer bien.
— ¿Este título sudamericano es lo mejor que le ha pasado?
— Salí tres veces subcampeona sudamericana, en 2012 fui séptima a nivel mundial con buena marca en Barcelona, igual con recursos limitados. Sí, este título es lo mejor.
Perfil
Nombre: Ángela Melania Castro Chirivechz tiene 23 años
Familia: Roberto (+) y Gloria (padres); Ricardo, Clara y Gadiel (hermanos).
Estudia Fisioterapia y Kinesiología
La deportista paceña cuenta que se dedicó a competir en la marcha desde 2009. Su hermano Ricardo fue quien le llevó para que trote y luego ella agarró la especialidad. Confiesa que al  principio no le gustó; sin embargo, ahora ama el atletismo. Ángela estudia Fisioterapia y Kinesiología en la Universidad Mayor de San Andrés, donde cursa el tercer año, aunque en estos últimos meses, debido a las competencias y entrenamientos, no asistió con regularidad a clases. Su meta es terminar la carrera.

Más de 10.000 atletas de 200 países competirán en los 39 deportes de Rio 2016

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lunes, 4 de julio de 2016

La Paz Activa inicia actividades para fomentar el deporte

Alejandra Pau / La Paz

 El primer circuito del programa La Paz Activa se inauguró ayer en un  carril de los Puentes Trillizos, que va de Llojeta a IV Centenario. El objetivo del programa es fomentar  la práctica de diferentes disciplinas deportivas, actividades físicas y de entretenimiento. 


viernes, 27 de mayo de 2016

RESISTIRE... AUNQUE ME PAGUEN MAL...


MUY BUENA EL VIDEO.... RESISTIRE....

Capacidades físicas básicas. Evolución, factores y desarrollo. Sesiones prácticas



Básicamente, las C. F. B. son la fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad, y en cuanto a las C. M. son la coordinación y el equilibrio, también hay autores que proponen la Agilidad como capacidad resultante; todas son susceptibles de mejora a través de la práctica de ejercicio físico y el entrenamiento.

http://www.efdeportes.com/efd131/capacidades-fisicas-basicas-evolucion-factores-y-desarrollo.htm

http://www.efdeportes.com/efd147/las-capacidades-fisicas-basicas-dentro-de-secundaria.htm

leer ambos es muy interesante....

Zidane recomienda a James que vaya al psicólogo

Zinedine Zidane está tan descontento con la actitud y la escasa aportación al equipo deJames Rodríguez que ha recomendado al futbolista colombiano que vaya al psicólogo. El técnico francés está muy preocupado por el bajo rendimiento de James, que en su opinión podría deberse a su débil mentalidad. 'Zizou' cree que su jugador necesita tener mayor personalidad para poder jugar en un club de la talla del Real Madrid y que para ello necesita ayuda.
James no tiene que ver esta temporada con el futbolista que brilló en su primer año en el equipo blanco a las órdenes de Carlo Ancelotti. Incluso ha perdido la titularidad por su bajo rendimiento, que Zidane sospecha que se debe a una vida personal bastante dispersa.

martes, 10 de mayo de 2016

LOS INKAS SE GUIABAN POR LAS CONSTELACIONES

http://qoyllur.blogspot.com/2009/06/constelaciones-inkas-un-listado.html
DOS TIPOS DE CONSTELACIONES

Es importante subrayar una vez más (para facilitar su comprensión) que dentro de la Astronomía Inka existían dos tipos de constelaciones:Las Constelaciones Estelares o Brillantes constituidas por estrellas individuales de magnitudes muy brillantes que por sí mismas constituían una “constelación” y de otras que agrupadas o unidas al modo occidental (de estrella a estrella) forman figuras en el cielo nocturno. El segundo tipo de constelaciones lo constituyen las condensaciones de polvo y gas interestelar que a manera de manchas oscuras ocupan espacios dentro de la Vía Láctea formando las llamadas Constelaciones Oscuras o Negras. Por esta causa, lo he repetido muchas veces, nuestra Cultura Inka fue la única en el planeta que tuvo dos tipos de constelaciones en el cielo.
A continuación me permito alcanzarles una relación ( no completa, porque mucha de esa información está todavía en fase de estudio, verificación y contrastación) de Constelaciones Inkas recuperadas hasta la fecha:

Un adolescente canadiense descubre una ciudad maya desconocida


abc.es
William Gadoury, de 15 años, se dio cuenta de que esta antigua civilización ubicó las poblaciones siguiendo las constelaciones y que en la Península del Yucatán, en México, debía de existir una más. Imágenes tomadas por satélite le dan la razón
Un adolescente de Quebec (Canadá) ha descubierto una nueva ciudad maya hasta ahora desconocida gracias a su teoría según la cual esta civilización elegía el emplazamiento de sus ciudades siguiendo las constelaciones.
William Gadoury se ha convertido en una pequeña estrella para la NASA, la Agencia espacial canadiense y la Agencia espacial japonesa JAXA, según informa Le Journal de Montreal, por este hallazgo que está a punto de ser difundido en una revista científica.
Este canadiense de 15 años, apasionado por el mundo maya, encontró 22 constelaciones mayas en el Codex Maya de Madrid y al colocar éstas sobre el mapa de Google Earth, se dio cuenta de que las estrellas se corresponden con la ubicación de las 117 ciudades mayas y las más brillantes coinciden con las más importantes. Ningún científico se había percatado hasta ahora de esta correlación entre las estrellas y el emplazamiento de las poblaciones mayas.
William reparó que una de las constelaciones, la número 23 formada por tres estrellas, no tenía su correlación exacta en el mapa de las ciudades mayas ya que solo existían dos. Según su teoría, tendría que haber una ciudad maya más, la 118, en un lugar recóndito e inaccesible en la Península de Yucatán, en México.
Los análisis realizados con satélites por diferentes agencias espaciales internacionales han revelado que efectivamente existe una pirámide y una treintena de edificios en el lugar indicado por el adolescente, según informa Le Journal de Montreal, que ha tenido acceso a las imágenes obtenidas vía satélite en las que se aprecian diferentes estructuras que bien podrían ser una antigua ciudad.
«Formas geométricas, cuadradas o rectangulares, aparecen en estas imágenes, formas que difícilmente pueden ser atribuidas a fenómenos naturales», afirma el especialista en teledetección de la Universidad de Nouveau-Brunswick, Armand LaRocque.
El joven William no solo habría descubierto una nueva ciudad maya. Puede ser una de las de mayor tamaño. Ha llamado a esta ciudad perdida como K’ÀAK’ CHI', «boca de fuego».
«No comprendía por qué los mayas habían construido sus ciudades lejos de los ríos, en terrenos poco fértiles y en las montañas. Tenía que haber otra razón, y como adoraban a las estrellas, se me ocurrió verificar mi hipótesis. Me vi sorprendido y entusiasmado al darme cuenta de que las estrellas más brillantes de las constelaciones correspondían a las mayores ciudades mayas», indicó Gadoury a Le Journal.
De momento, nadie se ha aventurado en la jungla en busca de la Boca de fuego. William ha presentado sus trabajos a dos arqueólogos mexicanos, pero aún no se han desplazado hasta el lugar. «Es una cuestión de dinero. Organizar una expedición resulta horriblemente caro», explica Armand LaRocque.
Los arqueólogos han prometido a William que le llevarían en su expedición. Es lo que más desea el adolescente. «Sería la culminación a tres años de trabajo y el sueño de mi vida», dice.

lunes, 2 de mayo de 2016

Rojas fue quinto en los 200m del Grand Prix de Colombia

El velocista boliviano Bruno Rojas quedó en la quinta posición en la prueba de los 200 metros planos en el Grand Prix Sudamericano Ximena Restrepo  que se realizó este fin de semana en Medellín, Colombia.
 
De acuerdo con el informe del departamento de prensa de la Federación Atlética de Bolivia (FAB), el cochabambino marcó un tiempo de 20 segundos 85 centésimas en la primera serie; la ganó, pero en la general hubo deportistas que marcaron mejores registros.
 
Sin embargo, se destacaron los últimos resultados que viene logrando el velocista, quien logró bajar la marca nacional y apunta a lograr la marca mínima para los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016.
 
De acuerdo con el informe de la FAB, quien marcó el mejor tiempo en dicho evento de velocidad fue el colombiano Bernardo Valoyes con un crono de 20”42/100, seguido por Stanley del Carmen, de República Dominicana, con 20”48/100, tercero quedó Nery Brenes de Costa Rica con 20”65/100 y cuarto quedó el también cafetero Diego Palomeque con 20”83/100.

lunes, 25 de abril de 2016

Proponen norma para terminar con lucro en campos deportivos


Con el objetivo de motivar la práctica deportiva de niños, jóvenes y adultos, la coordinadora de Subalcaldías, María Deheza, propuso normar el tema de administración de canchas de barrio para así evitar el lucro de algunos presidentes zonales en la urbe alteña.
“Esperemos que a partir de la Dirección de Deportes puedan proponer algún tipo de normativa o algún tipo de ley para que este tema pueda ser controlado, porque al ser dinero de los alteños entonces ellos tienen el derecho de disfrutar de estos espacios deportivos”, indicó.


http://www.eldiario.net/noticias/2016/2016_04/nt160425/nacional.php?n=41&-proponen-norma-para-terminar-con-lucro-en-campos-deportivos

domingo, 21 de febrero de 2016

Triunfo de un canadiense en pértiga


Shawn Barber, deportista de Canadá, se impuso en la prueba de salto con pértiga este sábado en la cuarta y última etapa del World Indoor Tour de Glasgow. El británico Luke Cutts  se quedó con la segunda posición y tercero quedó el polaco Robert Sobera.

sábado, 20 de febrero de 2016

Ejercicio de alta intensidad podría ayudar a combatir el cáncer

Hacer ejercicio de alta intensidad podría ayudar a combatir el cáncer, ya que la subida de la adrenalina moviliza a las llamadas “células asesinas” que destruyen los tumores, según un nuevo estudio publicado hoy en la revista Cell Metabolism.


http://www.la-razon.com/sociedad/asi_va_la_vida/salud-ejercicio-cancer_0_2438156206.html

jueves, 4 de febrero de 2016

¿Qué le pasa a una persona cuando llega a la altitud?

 La reciente muerte de una ciudadana francesa de 62 años debido a un paro cardiorrespiratorio cuando llegó a la Terminal de Buses de La Paz después de viajar por el país, ha vuelto a poner sobre la mesa los riesgos a los que se enfrentan las personas cuando visitan regiones de  gran altitud.  

Enrique Oropeza,  cardiólogo del Hospital del Tórax,  aseguró que la altitud por sí sola -al igual que la temperatura- no está relacionada con las afecciones cardíacas, pero es un factor coadyuvante de problemas si la persona reúne aspectos como obesidad, hipertensión, diabetes, sedentarismo, tabaquismo, ser mayor de 55 años o estar pasando la menopausia.  

"La altura puede ser un condicionante de problemas, pero uno de los factores que coadyuvan y que están muy en boga son los viajes largos por avión o tierra (más conocidos como síndrome de la clase turista) en los que cada vez hay menos espacio para el pasajero y que derivan en un riesgo de embolia pulmonar”, explicó el médico, que sostuvo que la muerte de la ciudadana francesa pudo haberse debido a esa causa o a problemas de salud que sufría y que se vieron agravados por el largo viaje.

"Cuando alguien llega a un ambiente con presión parcial de oxígeno, lo primero que siente  es la falta de oxígeno de forma aguda. Entonces tu corazón intenta compensarla y llevar el oxígeno al resto de tu cuerpo”, explicó, al insistir en que nuestro organismo se adapta a los cambios de altitud al igual que lo hace a los cambios de clima.  

La gran mayoría de las personas pueden desarrollar una vida normal en la altura, pero algunas pueden enfrentar afecciones de salud, como poliglobulia u otras.

Los primeros síntomas que pueden sufrir quienes llegan del llano son la taquicardia por la dificultad respiratoria de no poder llenar los pulmones, o el dolor de cabeza, ya que se aporta menos oxígeno al cerebro.  

Durante las primeras 24 o 72 horas el sujeto se encuentra en la fase de adaptación a la altura. Por eso el experto recomendó reposo, evitar la exposición a temperaturas frías, que derivan en una mayor taquicardia, y no ingerir bebidas alcohólicas. 

Pero si el individuo es diabético y rompe su esquema alimenticio se puede producir una desadaptación, puntualizó Oropeza, que indicó que en ese supuesto es necesaria la hospitalización para proveer al paciente de oxígeno suplementario. "Si tienes presión alta y estás tomando medicación vas a tardar un poquito más en adaptarte, pero lo vas a lograr”, sostuvo.   

Las personas nativas de altura o las que viven en ella por tiempos prolongados, tienen 5,5 millones de glóbulos rojos en el cuerpo, un millón más que las que viven al nivel del mar; tardan alrededor de tres semanas en alcanzar el mismo nivel cuando viajan a zonas bajas.  

A pesar de ello, el cuerpo puede sufrir desadaptación después de un tiempo por una sobreproducción de glóbulos rojos, conocida como poliglobulia. "Por ello, cuando llegan delegaciones diplomáticas les recomiendan que no estén más de dos años en un lugar de altura porque se pueden desadaptar”, contó Oropeza.  

De hecho, el cardiólogo puntualizó que en Bolivia suele darse desadaptación y poliglobulia incluso entre los nativos.

Las personas que sufren poliglobulia pueden presentar síntomas como el cansancio, dolor de cabeza, adormecimiento de manos y pies, zumbidos y labios y manos de color morado.  

Paradójicamente, sostuvo el profesional, los más proclives a sufrirla y a desadaptarse son los niños nacidos en un lugar de altura que se van un tiempo a un lugar bajo y después vuelven a la altitud ya que su organismo tiene memoria a la falta de oxígeno.


viernes, 8 de enero de 2016

Un estudio investiga si el ejercicio ayuda contra el cáncer de próstata

La Razón Digital / EFE Londres
12:55 / 06 de enero de 2016
Un nuevo estudio clínico anunciado hoy en el Reino Unido comprobará si el ejercicio físico puede ayudar a los hombres a combatir el cáncer de próstata y mejorar su esperanza de vida.
El ensayo, llevado a cabo por investigadores de la universidad inglesa de Sheffield, parte de la idea de que el deporte mejora la salud general y la calidad de vida, por lo que podría ayudar a frenar el crecimiento de células cancerígenas.
El equipo investigador, apoyado por la fundación contra el cáncer Cancer Research UK, hará un seguimiento durante doce meses a 50 hombres diagnosticados con cáncer de próstata localizado.